WhatsApp Image 2018-12-26 at 9.16.56 AM

315 7414721 - 319 2110394

Superando mente y cuerpo

whastaap.jpg

ENTRENAMIENTO FÍSICO

FORMATO SEGUIMIENTO USUARIOS
 

*Datos personales.
*Antecedentes deportivos
*Hábitos.
* Indice de Masa Corporal.
*Zonas de trabajo con frecuencia cardiaca.
* Formato plan de entrenamiento.

*Test funcionales.
*Seguimiento fotográfico.
*Seguimiento de composición corporal.

*Seguimiento volumen de entrenamiento.
*Conferencia en linea 3 PILARES DE LA SALUD.

Instagram xmind
Facebook XMIND

 Creado por JV.XMINDCOLOMBIA

VALOR VIRTUAL $999.000=

VALOR PRESENCIAL $2´000.000=

PLAN 12 SEMANAS

CUMPLIENDO OBJETIVOS

CONOCE TU COMPOSICIÓN CORPORAL

(Aplica únicamente en Bogotá)

VALOR TOTAL $70.000=

PLAN 4 SEMANAS

CULTIVANDO UN HÁBITO

INCLUYE

 

  • Test funcional de acondicionamiento físico.
  • Lazo salto rápido.
  • Cinta métrica.
  • Cronómetro de entrenamiento.
  •  Kit 5 bandas elásticas de distinta resistencia.
  • Balón de Pilates con bomba para inflar.
  • Formato en Excel con plan de entrenamiento 100% personalizado.
  • 1 conferencia en línea de los 3 pilares de la salud                       (Alimentación, Ejercicio y Descanso).
  • 4 semanas con 12 sesiones de entrenamiento en línea            (3 días a la semana).
  • Envío a cualquier parte del País.

 

VALOR VIRTUAL $399.000=

VALOR PRESENCIAL $750.000

PLAN GRUPOS

DESDE 5 PERSONAS

INCLUYE

 

 

  • Test funcional de acondicionamiento físico.
  • 1 conferencia en línea LOS 3 PILARES DE LA SALUD (Alimentación, Ejercicio y Descanso).
  • 4 semanas con más de 45 sesiones de entrenamiento en línea dirigidas por equipo XMIND.
  • 1 Sesión con acompañante.

VALOR POR PERSONA VIRTUAL  $70.000=

VALOR POR PERSONA PRESENCIAL $120.000=

INCLUYE

 

 

  • Visita por un profesional en Actividad Física.
  • Test funcional de acondicionamiento físico.
  • Datos básicos.
  • Talla en Cm.
  • Peso en Kg. 
  • Índice de masa corporal.
  • Gasto energético basal.
  • Porcentaje graso.
  • Porcentaje de agua.
  • Porcentaje de Masa Magra.
  • Peso de los huesos.
  • Perímetros  Piernas, brazos, cintura y cadera.
  • Peso corporal ideal según tu estatura.
  • Gasto energético según actividad física.
  • Rango de Kcalorías consumidas según su objetivo

TODO INCLUIDO

  • Cinta métrica.
  •  Lazo salto rápido.
  • Cronómetro de entrenamiento.
  •  Kit 5 bandas elásticas de distinta resistencia.
  • Balón de Pilates con bomba para inflar.
  • Bascula en vidrio soporta hasta 130Kg.
  • Gramera para pesar los alimentos.
  • Test funcional de acondicionamiento físico.
  • Formato en Excel con plan de entrenamiento 100% personalizado.
  • Más de 40 sesiones en línea con entrenador 100% personalizado.
  • 3 video llamadas (1 mensual) con profesional en nutrición.
  • 1 conferencia en línea de los 3 pilares de la salud                     (Alimentación, Ejercicio y Descanso).
  • 12 semanas  de entrenamiento en línea ( 3 y 4 días a la semana).
  • Envío a cualquier parte del País.  
" Tu cuerpo pude soportar casi cualquier cosa, es tu mente a a la que tienes que convencer".